Description
La vitamine C, aussi connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.
Elle contribue à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal du système immunitaire, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à favoriser l'absorption de fer et du calcium.
Comme l'organisme n'a pas la capacité de produire la vitamine C, il est nécessaire d'en obtenir grâce à notre alimentation et, en complément, par la supplémentation.