Description
Le saut à la corde est un exercice très complet avec de multiples applications de fitness, qui peut être débuté sans être en grande condition physique.
De plus, vous avez besoin de peu d'espace et d'un seul matériel : une corde.
Les cordes à sauter peuvent être fabriquées dans de nombreux matériaux différents, du tissu ou du cuir classique au matériau synthétique comme le nylon ou le PVC.
La principale différence entre les matériaux est le prix, leur durabilité et leur rapidité.
Alors que les cordages traditionnels en tissu conviennent à l'initiation ou à la psychomotricité, ceux en matière synthétique sont la meilleure option pour la vitesse et la performance.
Pour connaître la longueur dont vous avez besoin, marchez au centre de la corde avec un pied et les deux extrémités de la corde doivent atteindre la hauteur de vos aisselles.
