Description
La créatine monohydrate est scientifiquement prouvée comme la plus efficace des créatines existantes.la marque Creapure® créée par la société AlzChem Trostberg GmbH est consolidée comme la meilleure et la plus pure.la créatine monohydrate est le supplément le plus étudié en nutrition sportive et il a été démontré qu'elle est efficace pour amplifier les bénéfices de l'entraînement (Cooper et al 2012) et encourager la production de force et de volume (Bemben & Lamont, Sport Med, 2005 p 122 : Rawson & Volek JSCR, 2003). Sa saveur est neutre afin qu'elle puisse être mélangée à n'importe quelle boisson sans en altérer le goût et sa solubilité est parfaite.Ingrédients : Créatine monohydrate ultra-pure Creapure®Mode d'emploi : Commencez par la phase de charge et passez ensuite à la phase d'entretien.-Phase de charge : Prendre 2,5 à 5 g en 5 prises (petit-déjeuner, déjeuner, pendant l'entraînement, après l'entraînement, avant le dîner) pendant une période de 5 jours : Prendre 5 g une fois par jour pendant ou à la fin de l'entraînement.5 g = une demi-cuillerée
